如果根据原定的训练计划，今天应该是Workout #8，但是捐血是一个可以救生命的事情，所以它绝对比训练来得重要。去年捐血后仍然去跑步，结果跑得十分的累，得到的结论就是捐血后最好不要做激烈运动。


其实捐血一点也不痛，有些人捐完血之后会头晕，庆幸的是没有发生在我身上。而且为了使身体能够恢复得快一点，今天无论是午餐还是晚餐都吃得比往常多。

明天再恢复训练。