忙于月头的工作导致赛事报告难产,相隔了3天才写,确实是考验我的记忆。
这场半马并不像上场半马,没有了紧张也不会很期待,赛前的准备也没做得比上次多。我也没有未自己设下明确的目标,脑海里充满了“完成就好”,“跑轻松点吧”之类的想法。这一切很可能是因为我最近都跑得不是很顺利,再加上有些伤势仍处于恢复的阶段,导致自己心中没有那种“冲力”。赛前一晚,米哥叮嘱了“你们要PB”,这句话铭记在我的脑海里,一直挥之不去。这一句话确实成为了动力之一。
当天早上,我提早到达会场,陆陆续续见到了Darren, Gavin, Chauky, YD 和 Alan。我稍微做了一些热身,吃些食物充饥,时间还未到6点,我们就向着起跑点走去,占个好位子方便出发。(值得一提的事事情,每个人都说了类似“我今天随便跑的”或者“今天跑得轻松点”,但是开赛的鸣笛声响起之后,大家很认真的跑了,一点都不随便,不轻松!每个都是骗肖的。哈哈!)
Sub 2 高手们一枝箭似的不见踪影了,最后剩下我和Gavin,我们配速接近,根据当天的状况,我们决定用6分左右的配速继续跑下去。他的目标2:15,既然我没什么目标,只好跟着他跑。在毫无察觉的状况下,我们完成了第一座斜坡。在这里Gavin遇到了他的朋友,交谈中我们才发觉,原来今天的奖牌有限,只有200个,而且是不分男女,先到先得,这就解释了开跑之前的小轰动和为什么一大堆人一开始就极力冲刺。
听了之后,心中难免有些担心,不确定自己是否能做到首200位到达终点,这时大概我们差不多跑了5公里,仍然保持着一样的配速,心里觉得只要保持这样的配速,就能得到奖牌。我也很肯定只要过了7-8公里,我们就能陆陆续续地开始超越前方的跑者了。
途经Shaftburry,我们进入了一个交通圈出来的时候,我看见对面才刚开始准备水站,我惊讶了,这才发现今天水站的安排非常混乱,完全没有设立在预定地点。手握着的Revive是我自己准备的,原先打算过了第一水站就丢掉,现在却庆幸自己没这么做。我没有喝完所有的Revive,保留了大概一两口,这个决定过不久果然得到了回报。
过了这个水站,又要爬坡了,我们跑得比预算还快,意味着我们拥有更充足的时间达到目标,当然我们没有怠慢,坚持用同样配速跑下去。10公里了,时间正好是1个小时。心想今天的状态不错,第一次以6分配速来跑半马,但是我似乎高兴得太早了…
12公里,7点15分,太阳升起了,笔直宽敞的马路,前后都只剩跑者,左右两边不是森林就是油棕园。跑了一段时间,我开始觉得不对劲了,“为何没有水站?”。一眼望去,到马路尽头也无法看见任何水站,骑机车的工作人员说水站还要更前面。几乎到了崩溃的状态了,虽说还能保持跑的姿势,但是却十分的累。从10.50公里到15公里这段路很难熬,当10公里跑者转入另外一条路口后,所剩下的人数更少了。我几乎跑得快要走路了,Gavin却还很轻松,果然是应该叫他Sub 2的,我们超越了两位穿着全身Under Armour的跑者,而我和他则是穿着Cari Vest和一样的短裤(够基情的)。
我勉强地跑到了15公里的水站,喝了水也用水来冷却自己,预防中暑。继续前进了一公里,我决定慢下来,希望可以在最后3公里跑回原来的配速。过了16公里,我叫Gavin别等我了,我呼吸和气魄都还在调整中。17~19公里,我都跑了6:30的配速,在这段路,看到了熟悉的税务局,也经过了最后的Check Point,最后的水站,以及我公司的后方。这附近我还算了如指掌,我知道只剩下最后一个斜坡而已。
到了距离斜坡还剩大约200公尺,我稍微调整呼吸准备拼上去,结果没想到这个以前练跑的斜坡变得很轻松地就爬完了。过了顶端,顺着下坡,跑回了原本的6分配速,继续前往终点。一路上,看见了其他已经完成的跑者,更确定自己离终点不远了,过不久看到了起跑,当然加速跑得快些,虽然左脚略感紧绷,但是Alan突然跑出来鼓励,陪我冲过终点,终于到了!
看见奖牌时,松懈下来了,觉得自己跑得不错。
能够成为首200位到达,我的心情是复杂的,复杂是因为我没有准备却跑得更好。难以形容所有的努力和训练的痛楚得到了回报,再一次超越了自己。我绝对还可以做得更好。
完赛时间: 2:08:11
平均配速: 6:07 / 公里
距离: 半马 (半马最佳)
排名: 118/766
http://connect.garmin.com/modern/activity/642179755
平均配速: 6:07 / 公里
距离: 半马 (半马最佳)
排名: 118/766
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