累爆了，一直逃避训练快的配速，结果到现在跑5分45秒左右的配速都觉得很辛苦很累。

跑了3公里就觉得左脚麻木了，还有2公里啊。无法很轻松地跑时，总是觉得想尽快停下来走路，别问我“为什么我要那么辛苦”，是成是败，一个月后在看看效果吧。



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