走路时的疼痛开始逐渐减轻，这时候就会更想跑步，为了抑制自己，选择了其他运动。游泳蛙式10圈，大约花费40分钟，再练习自由式20分钟，游完之后，跑步的欲望就减低了不少，而且也训练到了其他的肌肉。