在海边跑步原本就是一个另人振奋的想法，这次真的有机会了。而且不只是在海边而已，我还在度假村（海上）跑。不过原本计划跑18公里，但是突发事件真的可以破坏一个美好的计划，竟然跑到一半肚子痛。而且感觉要拉肚子呢。。。

路线图


空气虽然不怎么清新但是也没有预期般那么污染，眼看太阳就快下山而且天气也没那么炎热，匆匆忙忙得换装就出发去跑步了，结果忘了穿护膝。一开始犹豫到底要在没有护膝的状况下跑多远，最后决定就是可以跑多远就跑，痛了就休息。最近都有一直在做强化ITB的运动。虽然今天没有达到目标的18公里，但是庆幸的是在连续两天都跑步的情形下，双脚并没有感觉疲惫，ITB也没有任何不适。速度也还可以接受，尽量保持在自己舒服的感觉下跑。

毕竟只是为了锻炼出可以跑21公里的腿和肌肉。


最喜欢就是跑完后看看GPS所画出来油棕树，跑步虽然长时间都是自己一个人，但是毕竟乐趣也是自己找的，这一次我找到了。